APRIL–MAI 2026:
SOFT FLOW YOGA
sanft aktivierend – fließend – meditativ
Datum: Mo. 13. April 2026, 19.15–20.30 Uhr (6 Einheiten)
Ort: Freiraum – Zentrum für Körper- und Energiearbeit, Defreggerstraße 20, 6020 Innsbruck
Kosten: € 130,-
Anmeldung: mail@yoga-art.studio
www.freiraum.tirol | www.yoga-art.studio
In dieser sanft aktivierenden Yogastunde erwartet dich ein harmonisch aufgebauter Flow aus aufeinander abgestimmten Sequenzen – alles ist in Bewegung, alles im Fluss.
Der dynamisch-fließende Stil verbindet Bewegung und Atem zu einer Meditation in Bewegung. Durch die bewusste Synchronisation von Atmung und Bewegung werden Körperpartien mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig Balance und Ausdauer gestärkt werden.
So entsteht Schritt für Schritt ein Gefühl von Einheit zwischen Körper, Geist und Atem.
Die Stunde ist ideal, um gut in die Woche zu starten und den Montagabend zugleich entspannt ausklingen zu lassen – zuerst aktivierend, dann beruhigend, sodass du ruhig und ausgeglichen in den Abend und einen erholsamen Schlaf findest.
Weitere Infos: Der Kurs steht – unabhängig von deinen Yoga-Erfahrungen – allen offen. ♡
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